8杯水減肥法~立馬減重5公斤!!便宜又健康

 

「減肥」是不論男女老少一輩子都在煩惱的事,有德國科學家研究指出「8杯水減肥法」,一天按時喝下8杯250c.c.的水就能輕鬆瘦,就馬上在網路上轉載…..

只要按時喝下250c.c.的水就能瘦了嗎?

只要「8杯水減肥法」如下:

第1杯:早上起床
經過一整晚的消耗,身體正處於缺水階段,在還沒吃早餐前喝杯水,可幫助提升新陳代謝,也能清腸胃、幫助排便。

第2杯:早上9點
從中醫學來說,依照身體的生理時鐘,早上9點是腸胃排毒時間,這時喝杯水能有效幫腸胃清理體內毒素。

第3杯:中午11點半
午飯前喝杯水,不只能增加飽足感,避免午餐吃太多,而且中午是心臟排毒時間,喝水也能促進排毒。

第4杯:下午1點
午餐不宜吃太飽,容易增加腸胃負擔,造成消化不良,建議7、8分飽,並在飯後半小時再喝1杯水有助消化。

第5杯:下午3點半
為了健康不妨把甜飲換成開水吧!不只能促進小腸排毒,戒掉甜食還有助瘦身。

第6杯:下午5點半
接近下班時間,飢餓感逐漸明顯,這時先喝一杯水,可以減緩一整天的疲勞和飢餓,也會突然提起精神。

第7杯:晚上7點
此時是身體新陳代謝最頻繁的時間,喝杯水能有效促進血液循環和排毒,此時喝水和運動有同樣的功效。

第8杯:晚上9點
睡前2小時再喝杯水,因人體在睡覺時無法自行補充水分,這時喝水能調節血液濃度,避免血液變得濃稠,也能補足睡覺時流失的水分,可依個人睡覺時間調整。

一杯水250c.c.,8杯就有2000c.c.,一個60公斤的成人就得喝近2000c.c.的水。但這種減肥法只適合一般人,本身有胃潰瘍、消化不良的民眾,避免胃液被稀釋影響消化;持間頻尿的人,也建議在睡前2-3小時不要喝水,否則影響到睡眠品質,人在睡眠時會分泌生長激素,沒睡好對瘦身反而沒幫助。

晚上喝水會導致隔天水腫的人,建議在白天就把8杯水喝完,喝水必須適量,多喝少喝都不好,多喝水也能幫助女性預防泌尿道感染,還可以幫助減重,不過餐前喝容易導致胃酸被稀釋,餐後喝也容易把胃撐大,建議餐與餐間喝是最好的。

 

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北京賽車玩法,只要懂幾個技巧 你也能變大神

每個遊戲都會有按照一個規律來進行開獎,時間久了,注意專研,積累經驗後,你也可以看出來的,北京賽車也是一樣的。

技巧一:

玩彩票的都知道,開獎號碼追熱不追冷,有的冷碼幾十期都是開不出來的,相反,熱門號碼會一直開出來,就像號碼連坐問題,其實只要有一個號碼出現過連坐號的話,那下次出現這個號碼的時候,是很有可能在開出這個號碼的。

例如:

注意觀察圖片,你可以看到,列如號碼【5】已經有出現過連坐,在後面出現【5】的時候,是很有可能出現連坐的,反之,列如【2】【4】就一直沒有出現過連坐的問題,正常如果20期內出現過連坐的號碼,是很容易從新出現連坐的,所以各位玩家要多注意防患了.

技巧二:

這是七碼走勢圖固定號碼2-8跟碼走勢,相信大家很多人都學過跟碼走勢吧,這也是一種比較久的走勢,仔細看圖中號碼8開的名次,下期是不是都是開中的2-8碼,從63-77期 連中了多少騎自己可以算 , 若是用一千滾三期 ,一收1700 途中就可以五收8500了,自己算下來一千本十五期就可以賺8500,每天你只需要抓住穩定十幾二時期就夠了

遊戲規則說明

1.每期北京賽車(PK10)開獎號碼結果,以官網開出為準。
2.開獎時間:每天9:02至23:57每5分鐘開獎一期,每天09:02第一期開盤,23:57最後一期開獎,共179期。
3.每期由01-10總共10輛賽車進行比賽,抵達目的順序為比賽名次。第一個抵達的車號為冠軍,第二個抵達的車號為亞軍,以此類推。以當期車號比賽順序結果作為當期開獎號碼。
4.北京賽車(PK10)投注頁面分為冠亞軍和值、冠亞軍組合、名次;若選擇其中一種下注,則其餘兩種玩法無法點選,一次只能選擇一種玩法下注。
5.本公司各遊戲項目,官網開獎時間若有延後,本公司將保留期數及注單至隔日早上10:00,保留期間若官網有開獎一切以下注之期數為主。若官網無開獎本公司將該期數及注單全部取消退還本金。
6.北京賽車PK10若官方開獎有延誤,會員已確認之所有投注仍屬有效,不得要求取消及任何異議!一律以會員下注明細之期數與官方期數號碼開出為準!獎號開出後所投注的注單,一律視為無效!
7.北京賽車PK10遊戲項目若官網連續三期開獎號碼未開出,往後之期數則暫時停止開盤。後續處置請留意跑馬燈公告。如有不便,敬請見諒。
8.以下所有投注之賠率皆含本金。
投注金額乘以賠率即為中獎彩金(含本金)

★ 玩法說明:

一、冠亞軍和值玩法:所投注的號碼與比賽結果的冠、亞軍車號相加的和值相符合時視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注冠、亞軍和值號碼為14,比賽結果的冠軍車號為8,亞軍車號為6,冠、亞軍車號相加的和值為14,與投注的號碼相符合時視為中獎。二、冠亞軍和值大小單雙玩法:所投注的選項與比賽結果的冠、亞軍車號相加的和值相符合時視為中獎,其餘情形視為不中獎。

大小:12~19為大,3~11為小,單雙:3、5、7、9、11、13、15、17、19為單,4、6、8、10、12、14、16、18為雙

假設:投注冠、亞軍和值選項為雙,比賽結果的冠軍車號為8,亞軍車號為6,冠、亞軍車號相加的和值為14,與投注的選項相符合時視為中獎。三、冠亞軍組合玩法:所投注的組合與比賽結果的冠、亞軍相符合時視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注冠、亞軍組合為4-8表示猜測冠亞軍為4和8,若比賽結果冠軍車號為8、亞軍車號為4或是比賽結果冠軍車號為4、亞軍車號為8都視為中獎,其餘情形視為不中獎。(所選擇的組合號碼沒有定位限制)四、名次車號玩法:選擇一個名次(冠、亞、季軍…第十名)後,投注該名次的車號,若所投注名次的車號與比賽結果相符合視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注第八名車號為10,比賽結果第八名車號為10號車,即為中獎。五、名次大小玩法:選擇一個名次(冠、亞、季軍…第十名)後,預估此名次車號為大或小,小為1、2、3、4、5號,大為6、7、8、9、10號。所投注名次車號的大或小與比賽結果相符合視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注第八名的”小”,比賽結果第八名車號為2號車,即為中獎。

六、名次單雙玩法:選擇一個名次(冠、亞、季軍…第十名)後,預估此名次車號為單或雙,單為1、3、5、7、9號,雙為2、4、6、8、10號。所投注名次車號的單或雙與比賽結果相符合視為中獎,其餘情形視為不中獎。
假設:投注第五名的”單”,比賽結果第五名車號為9號車,即為中獎。