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8杯水減肥法~立馬減重5公斤!!便宜又健康

 

「減肥」是不論男女老少一輩子都在煩惱的事,有德國科學家研究指出「8杯水減肥法」,一天按時喝下8杯250c.c.的水就能輕鬆瘦,就馬上在網路上轉載…..

只要按時喝下250c.c.的水就能瘦了嗎?

只要「8杯水減肥法」如下:

第1杯:早上起床
經過一整晚的消耗,身體正處於缺水階段,在還沒吃早餐前喝杯水,可幫助提升新陳代謝,也能清腸胃、幫助排便。

第2杯:早上9點
從中醫學來說,依照身體的生理時鐘,早上9點是腸胃排毒時間,這時喝杯水能有效幫腸胃清理體內毒素。

第3杯:中午11點半
午飯前喝杯水,不只能增加飽足感,避免午餐吃太多,而且中午是心臟排毒時間,喝水也能促進排毒。

第4杯:下午1點
午餐不宜吃太飽,容易增加腸胃負擔,造成消化不良,建議7、8分飽,並在飯後半小時再喝1杯水有助消化。

第5杯:下午3點半
為了健康不妨把甜飲換成開水吧!不只能促進小腸排毒,戒掉甜食還有助瘦身。

第6杯:下午5點半
接近下班時間,飢餓感逐漸明顯,這時先喝一杯水,可以減緩一整天的疲勞和飢餓,也會突然提起精神。

第7杯:晚上7點
此時是身體新陳代謝最頻繁的時間,喝杯水能有效促進血液循環和排毒,此時喝水和運動有同樣的功效。

第8杯:晚上9點
睡前2小時再喝杯水,因人體在睡覺時無法自行補充水分,這時喝水能調節血液濃度,避免血液變得濃稠,也能補足睡覺時流失的水分,可依個人睡覺時間調整。

一杯水250c.c.,8杯就有2000c.c.,一個60公斤的成人就得喝近2000c.c.的水。但這種減肥法只適合一般人,本身有胃潰瘍、消化不良的民眾,避免胃液被稀釋影響消化;持間頻尿的人,也建議在睡前2-3小時不要喝水,否則影響到睡眠品質,人在睡眠時會分泌生長激素,沒睡好對瘦身反而沒幫助。

晚上喝水會導致隔天水腫的人,建議在白天就把8杯水喝完,喝水必須適量,多喝少喝都不好,多喝水也能幫助女性預防泌尿道感染,還可以幫助減重,不過餐前喝容易導致胃酸被稀釋,餐後喝也容易把胃撐大,建議餐與餐間喝是最好的。

 

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北京賽車玩法,只要懂幾個技巧 你也能變大神

每個遊戲都會有按照一個規律來進行開獎,時間久了,注意專研,積累經驗後,你也可以看出來的,北京賽車也是一樣的。

技巧一:

玩彩票的都知道,開獎號碼追熱不追冷,有的冷碼幾十期都是開不出來的,相反,熱門號碼會一直開出來,就像號碼連坐問題,其實只要有一個號碼出現過連坐號的話,那下次出現這個號碼的時候,是很有可能在開出這個號碼的。

例如:

注意觀察圖片,你可以看到,列如號碼【5】已經有出現過連坐,在後面出現【5】的時候,是很有可能出現連坐的,反之,列如【2】【4】就一直沒有出現過連坐的問題,正常如果20期內出現過連坐的號碼,是很容易從新出現連坐的,所以各位玩家要多注意防患了.

技巧二:

這是七碼走勢圖固定號碼2-8跟碼走勢,相信大家很多人都學過跟碼走勢吧,這也是一種比較久的走勢,仔細看圖中號碼8開的名次,下期是不是都是開中的2-8碼,從63-77期 連中了多少騎自己可以算 , 若是用一千滾三期 ,一收1700 途中就可以五收8500了,自己算下來一千本十五期就可以賺8500,每天你只需要抓住穩定十幾二時期就夠了

遊戲規則說明

1.每期北京賽車(PK10)開獎號碼結果,以官網開出為準。
2.開獎時間:每天9:02至23:57每5分鐘開獎一期,每天09:02第一期開盤,23:57最後一期開獎,共179期。
3.每期由01-10總共10輛賽車進行比賽,抵達目的順序為比賽名次。第一個抵達的車號為冠軍,第二個抵達的車號為亞軍,以此類推。以當期車號比賽順序結果作為當期開獎號碼。
4.北京賽車(PK10)投注頁面分為冠亞軍和值、冠亞軍組合、名次;若選擇其中一種下注,則其餘兩種玩法無法點選,一次只能選擇一種玩法下注。
5.本公司各遊戲項目,官網開獎時間若有延後,本公司將保留期數及注單至隔日早上10:00,保留期間若官網有開獎一切以下注之期數為主。若官網無開獎本公司將該期數及注單全部取消退還本金。
6.北京賽車PK10若官方開獎有延誤,會員已確認之所有投注仍屬有效,不得要求取消及任何異議!一律以會員下注明細之期數與官方期數號碼開出為準!獎號開出後所投注的注單,一律視為無效!
7.北京賽車PK10遊戲項目若官網連續三期開獎號碼未開出,往後之期數則暫時停止開盤。後續處置請留意跑馬燈公告。如有不便,敬請見諒。
8.以下所有投注之賠率皆含本金。
投注金額乘以賠率即為中獎彩金(含本金)

★ 玩法說明:

一、冠亞軍和值玩法:所投注的號碼與比賽結果的冠、亞軍車號相加的和值相符合時視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注冠、亞軍和值號碼為14,比賽結果的冠軍車號為8,亞軍車號為6,冠、亞軍車號相加的和值為14,與投注的號碼相符合時視為中獎。二、冠亞軍和值大小單雙玩法:所投注的選項與比賽結果的冠、亞軍車號相加的和值相符合時視為中獎,其餘情形視為不中獎。

大小:12~19為大,3~11為小,單雙:3、5、7、9、11、13、15、17、19為單,4、6、8、10、12、14、16、18為雙

假設:投注冠、亞軍和值選項為雙,比賽結果的冠軍車號為8,亞軍車號為6,冠、亞軍車號相加的和值為14,與投注的選項相符合時視為中獎。三、冠亞軍組合玩法:所投注的組合與比賽結果的冠、亞軍相符合時視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注冠、亞軍組合為4-8表示猜測冠亞軍為4和8,若比賽結果冠軍車號為8、亞軍車號為4或是比賽結果冠軍車號為4、亞軍車號為8都視為中獎,其餘情形視為不中獎。(所選擇的組合號碼沒有定位限制)四、名次車號玩法:選擇一個名次(冠、亞、季軍…第十名)後,投注該名次的車號,若所投注名次的車號與比賽結果相符合視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注第八名車號為10,比賽結果第八名車號為10號車,即為中獎。五、名次大小玩法:選擇一個名次(冠、亞、季軍…第十名)後,預估此名次車號為大或小,小為1、2、3、4、5號,大為6、7、8、9、10號。所投注名次車號的大或小與比賽結果相符合視為中獎,其餘情形視為不中獎。

假設:投注第八名的”小”,比賽結果第八名車號為2號車,即為中獎。

六、名次單雙玩法:選擇一個名次(冠、亞、季軍…第十名)後,預估此名次車號為單或雙,單為1、3、5、7、9號,雙為2、4、6、8、10號。所投注名次車號的單或雙與比賽結果相符合視為中獎,其餘情形視為不中獎。
假設:投注第五名的”單”,比賽結果第五名車號為9號車,即為中獎。

北京賽車基本守則/公式/規則

北京賽車PK10都是有一定的規律的,只要看懂其中的規律加上一些走勢的看法,想要贏並不難,北京賽車的規律有些可能不明顯,但其實都是存在的,

如果你想專注在某些事情就必須比別人多花一些心思,有的人找出了規律就開始非常的準確下注,接著就會發現很多期開始連中,如果中獎的次數開始穩穩上升

那麼就表示就只有一個可能,那就是這個人已經找出北京賽車這個遊戲所內在的一些走勢和規律。

一【分配金額

如果玩賽車的你沒耐心,心急,兩三把不中就開始焦躁全部都給他梭哈了,有這種心態的人注定是全部輸光光,若不計畫好你所擁有的資金永遠都會是輸家

一定要清楚的明白你的起注是多少該不該倍投或者平注或是你有更好的資金方案之類的

盲目下注

會輸的人永遠都是亂下注,可能看到誰的計劃比較穩就跟著他的計劃,一不穩了就開始跟別的計劃,不要覺得你運氣好,如果你盲目的下注再多的運氣都不夠你用

要知道你的盲目下注會造成你失敗的開始,倘若你看準了之後再下注那麼你離成功即在不遠處。

三【分辨好計劃

當然想要贏也是要有穩定的計劃加上會看懂走勢圖,如果你不懂,那你可以跟著別人認為穩定的計劃跟著他一起下注,最好是看準了再跟,也別每期計劃都死跟那樣是不行的,

也許別人跟每期都很準每期都收錢,可能你一跟就開始不穩了。

四【心態

投資的心態很重要,非常重要,貪念若太強,那必定是賠大於贏,有的人賺多少錢都會覺得少,一心想要一夜致富那是不可能的,每天跟每期跟把把都跟不定個止損點

或許前面贏了很多,可能會想說這麼好贏我就每天都完就可以不用賺錢了,結果又把前面贏的都賠光了搞不好還倒輸一卡車。

北京賽車走勢抓法

很多人都在盲目的跟著代理跟著群組

覺得他們報牌很準很常在收

都不會覺得他們怎麼抓牌的嗎?

今天就來教大家

怎麼看北京賽車技巧走勢

先來一張隨便抓的開獎號碼

大家可能常常在看

很多小細節卻沒注意到了

很多人都會分析

3-8名 XX號車

這些都是3-8名的車號

大家有發現他們怎麼抓牌的嗎

沒錯很簡單

他們就是看第八名開獎的車號

抓上一期的第八名開的車號

之後下3-8名的名次

如果是下注六碼兩關的話

這樣是不是全收了,賠率也高~

北京賽車走勢很多方法可以看

這只是其中之一

給大家參考嘍……….

跟你解釋威力彩 樂透 賓果 539有什麼不一樣吧!!

大樂透是一種樂透型遊戲。這些台灣彩券要怎麼玩?您必須從01~49中任選6個號碼進行投注。開獎時,開獎單位將隨機開出六個號碼加一個特別號,這一組號碼就是該期大樂透的中獎號碼,也稱為「獎號」。您的六個選號中,如果有三個以上(含三個號碼)對中當期開出之六個號碼(特別號只適用於貳獎、肆獎、陸獎和柒獎),即為中獎,並可依規定兌領獎金。

威力彩是一種樂透型遊戲,選號分為兩區,您必須從第1個選號區中的01~38 的號碼中任選6個號碼,並從第2個選號區中的01~08的號碼中任選1個號碼進行投注,這六個+一個號碼即為您的投注號碼。開獎時,開獎單位將從第1區01~38的號碼中隨機開出六個號碼,再從第2區01~08的號碼中隨機開出一個號碼,這一組六個+一個號碼,就是該期威力彩的中獎號碼,也稱為「獎號」。您第1區的選號中,如果對中當期第1區開出之任一個獎號,而第2區亦對中當期第2區開出之獎號,即為中獎(普獎),並可依規定兌領獎金。

38樂合彩依附「威力彩」第 1 區之開獎號碼 (不含第 2 區之獎號),但是可以只選 2 個號碼、3 個號碼、4 個號碼或 5 個號碼來投注。您須於選號前決定欲參與對獎之玩法,每種玩法皆為獨立之彩池。您從 01 到 38 的號碼中依不同玩法之規定分別任意選出 2、3、4 或 5 個不相同的號碼。您所選的 2、3、4 或 5 個號碼,如完全對中開獎當日威力彩第 1 區之開獎號碼,即為中獎,並可依規定兌領獎金。

今彩539是一種樂透型遊戲,您必須從01~39的號碼中任選5個號碼進行投注。開獎時,開獎單位將隨機開出五個號碼,這一組號碼就是該期今彩539的中獎號碼,也稱為「獎號」。您的五個選號中,如有二個以上(含二個號碼)對中當期開出之五個號碼,即為中獎,並可依規定兌領獎金。

4星彩是一種四位數字遊戲,您必須從0000~9999中選出一組四位數,並選擇玩法,進行投注。開獎時,開獎單位將從0000~9999中隨機開出一組四位數號碼,這一組號碼即為該期4星彩的中獎號碼,也稱為「獎號」。您必須依照您投注時選擇的玩法與選號進行對獎。每種玩法的獎金倍數將因其中獎機率的不同而異。

3星彩是一種三位數字遊戲,您必須從000~999中選出一組三位數,並選擇玩法,進行投注。開獎時,開獎單位將從000~999中隨機開出一組三位數號碼,該組號碼就是該期3星彩的中獎號碼,也稱為「獎號」。您必須依照您投注時選擇的玩法與選號進行對獎。每種玩法的獎金倍數將因其中獎機率的不同而異。

i88娛樂網祝您中大獎!!

 

【2018世界盃足球賽】世足32強、時間表、賽程表、YouTube直播、分組名單、免費 線上看、轉播、電視、世界杯、世足賽、時間、日期、俄羅斯、華視、愛爾達

誰是奪冠熱門隊?

去年冠軍德國被列為最大奪標熱門,隨後的分別是巴西、西班牙、阿根廷、法國、比利時英格蘭

哪些強隊今年沒晉級?

歐洲賽區荷蘭2:0戰勝瑞典,但因淨勝球不及對手,排名小組第三被淘汰;而中北美賽區排名第三的美國爆冷在客場1:2不敵墊底的特立尼達和多巴哥隊。四屆冠軍意大利隊在附加賽中不敵瑞典,自1958年以來首次無緣世界杯。世界排名第九的智利則在南美賽區出局

哪些球隊將首次亮相世界杯?
冰島是世界杯歷史上唯一一支人口在100萬以下的晉級決賽圈球隊。冰島人口只有33.4萬人,2016年在歐洲杯中擊敗英格蘭晉身八強,震驚了世界足壇。

目前世界排名?(紅色為這次有進32強)
德國 (1)、巴西 (2)、葡萄牙 (3)、阿根廷 (4)、比利時 (5)、西班牙 (6)、波蘭 (7)、瑞士 (8)、法國 (9)、智利 (10)、 秘魯 (11)、丹麥 (12)、哥倫比亞 (13)、 義大利(14)、 英格蘭(15)、墨西哥 (16)、克羅埃西亞 (17)、  瑞典 (18)、威爾斯 (19)、 荷蘭 (20)

歷屆世界盃奪冠隊伍是哪些?

【2014世界盃足球賽】
冠軍: 德國 (第一名)
亞軍: 阿根廷 (第二名)
季軍: 荷蘭 (第三名)
殿軍:​​ 巴西 (第四名)

【2010世界盃足球賽】
冠軍: 西班牙 (第一名)
亞軍: 荷蘭 (第二名)
季軍: 德國 (第三名)
殿軍: 烏拉圭 (第四名)

到底什麼是越位?
為了第一次觀看世足的粉絲們,小編寫了一篇有關世足相關規定的懶人包!不懂足球的你也能輕鬆看懂世足到底是在比什麼!
→還不知道什麼是越位?快來看看世足的規則

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