產後甩17公斤_名模詹乃蓁「這身材」太犯規

 

伊林名模詹乃蓁2,育有2歲女兒小艾莉及4個月大的兒子弟弟,她懷第2胎時曾拍孕婦寫真,那時穿高跟鞋、薄紗上陣,火辣破表,產後3個月即甩肉17公斤,恢復名模身材,特別找攝影師朋友蘇明堯拍寫真紀念,兒子也一起入鏡,因完全不怕鏡,讓她超自豪。

詹乃蓁不吝展現好身材,右邊肩帶滑落露側乳,說:「我蠻喜歡30歲以後的自己,雖然膠原蛋白say goodbye了,但也不擔心,另有其韻味在。」為什麼會拍這組寫真?詹乃蓁說,因不想再生第3胎,拍照紀念這次產後狀態。她本來擔心兒子加入會場面大亂,結果他超淡定,脫光光拍也OK,眼神還很會抓鏡頭。

她產後3個月減17公斤,恢復為176公分、55公斤窈窕身段,她透露沒有特別激烈的減肥,正餐照常吃,「因為我要餵母奶,正餐我都吃很多、很飽,多吃蛋白質和纖維、湯,健康的食物多吃,零食、甜食少吃。但是如果想吃甜的,可以吃一點。」她建議孕婦產後3個月內都不要劇烈減肥,「因為你體內沒有營養的話,除了母奶量受影響,身體也會無法恢復到原本的健康」。

除了飲食也要配合運動,詹乃蓁笑說弟弟很重,「我每天抱弟弟都像在做重訓一樣,弟弟4個多月,現在快9公斤,體重每天一點點增加,和兩個小孩互動的時候,我也會把一些運動的元素融在裡面」。她現在「一打二」,照顧兩個小孩,聊起女兒和兒子的互動,詹乃蓁說女兒很愛弟弟,會一直想親他跟他玩,她要全程緊盯,她笑說:「媽媽心臟要很大顆,一直看,但我又不希望剝奪他們相處。

 

 

 

※如開啟註冊網頁有問題請清除瀏覽器歷史紀錄與cookie及快取資料。